TTF EP82: Carb Loading คืออะไร?
[button color=”primary” size=”small” link=”#” icon=”” target=”false” nofollow=”true”]下のビデオを見る[/button]
ttf คือ 更新
TTF EP82: Carb Loading คืออะไร?
詳細はこちら: こちらをご覧ください.
その他のコンテンツを見るTTF EP82: Carb Loading คืออะไร?.
.
https://mythamthiennhienviet.com情報についてttf คือ私たちが提供することは多くの価値をもたらす。
トピックを探している人TTF EP82: Carb Loading คืออะไร?.
ttf คือ
TTF EP82: Carb Loading คืออะไร?
#TTF #EP82 #Carb #Loading #คออะไร
[vid_tags]どうもありがとうございました。
ขอบคุณมากๆครับ
ไม่ได้เป็นนักกีฬาอะไรแค่วิ่งบนลู่วิ่งทุกเช้าทานไข่ต้ม 2 ฟอง ข้าวกล้อง ตามด้วยน้ำผัก ผลไม้ปั่นทำเอง ปิดท้ายข้าวโอ้ด และอาหารเสริม อ้อเป็นคนดื่มน้ำเยอะมากทำแบบนี้มาสิบกว่าปีละไม่ได้ทำเพื่อลดน้ำหนักแต่ทำเพื่อสุขภาพร่างกายที่ดี
ถึงว่าค่ะ เคยไดเอทโลว์คาร์บ แล้วกลับมากินเหมือนเดิม ร่างกายปรับตัวไม่ทัน กินอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรต ผัก ผลไม้ ถึงมีอาการท้องอืดปวดท้อง
Peeingggg
Less than 5src of u
S left
Fake it till u make…
เราจะสังเกตุตัวเองได้อย่างไรครับ ว่าเราโหลดคาโบไฮเดรตไม่เพียงพอ
ขอสอบถามครับ ท่า Barbell Squat ใส่รองเท้ากับเท้าเปล่าแบบไหนดีกว่ากันครับ
ขอถามเพราะอยากรู้ครับ ผมไม่ได้เป็นนักกีฬาแอนดูแรนส์นะครับ
อยากทราบว่าอาหารที่มี fiber สูง ๆ จะหมายถึงอาหารที่มีค่า GI ต่ำเสมอไปหรือเปล่าครับ ถ้าต้องอัดพลังงานเยอะ ๆ จะกินอาหารประเภทน้ำตาลได้เลยรึเปล่าครับ
ขอบคุณครับ ดีมากๆเลย
ติดตามตั้งแต่ปี2011
ขอบคุณครับอาจารย์
ขอบคุณครับ. สาระดีมากๆครับผม
ขอบคุณครับสำหรับความรู้ดีๆครับ
ชอบๆเเนะนำทุกอย่างละเอียดมาก