Home » TTF EP82: Carb Loading คืออะไร? | ttf คือ | Mythamthiennhienviet

TTF EP82: Carb Loading คืออะไร? | ttf คือ | Mythamthiennhienviet

สารบัญ

TTF EP82: Carb Loading คืออะไร?

[button color=”primary” size=”small” link=”#” icon=”” target=”false” nofollow=”true”]下のビデオを見る[/button]

See also  ส่วนประกอบของ Microsoft Office Excel 2010 | ความรู้มีประโยชน์มากที่สุด

ttf คือ 更新

TTF EP82: Carb Loading คืออะไร?

TTF EP82: Carb Loading คืออะไร?

詳細はこちら: こちらをご覧ください.

その他のコンテンツを見るTTF EP82: Carb Loading คืออะไร?.

.

https://mythamthiennhienviet.com情報についてttf คือ私たちが提供することは多くの価値をもたらす。

See also  避暑に最適な最恐ホラーゲームTOP10【Steamおすすめ】 | 面白い ゲーム steam

トピックを探している人TTF EP82: Carb Loading คืออะไร?.

ttf คือ

TTF EP82: Carb Loading คืออะไร?

#TTF #EP82 #Carb #Loading #คออะไร

[vid_tags]

どうもありがとうございました。

16 thoughts on “TTF EP82: Carb Loading คืออะไร? | ttf คือ | Mythamthiennhienviet”

  1. ไม่ได้เป็นนักกีฬาอะไรแค่วิ่งบนลู่วิ่งทุกเช้าทานไข่ต้ม​ 2​ ฟอง​ ข้าวกล้อง​ ตามด้วยน้ำผัก​ ผลไม้ปั่นทำเอง​ ปิดท้ายข้าวโอ้ด และอาหารเสริม​ อ้อเป็นคนดื่มน้ำเยอะมากทำแบบนี้มาสิบกว่าปีละไม่ได้ทำเพื่อลดน้ำหนักแต่ทำเพื่อสุขภาพร่างกายที่ดี

  2. ถึงว่าค่ะ เคยไดเอทโลว์คาร์บ แล้วกลับมากินเหมือนเดิม ร่างกายปรับตัวไม่ทัน กินอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรต ผัก ผลไม้ ถึงมีอาการท้องอืดปวดท้อง

  3. เราจะสังเกตุตัวเองได้อย่างไรครับ ว่าเราโหลดคาโบไฮเดรตไม่เพียงพอ

  4. ขอสอบถามครับ ท่า Barbell Squat ใส่รองเท้ากับเท้าเปล่าแบบไหนดีกว่ากันครับ

  5. ขอถามเพราะอยากรู้ครับ ผมไม่ได้เป็นนักกีฬาแอนดูแรนส์นะครับ
    อยากทราบว่าอาหารที่มี fiber สูง ๆ จะหมายถึงอาหารที่มีค่า GI ต่ำเสมอไปหรือเปล่าครับ ถ้าต้องอัดพลังงานเยอะ ๆ จะกินอาหารประเภทน้ำตาลได้เลยรึเปล่าครับ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *